先週のまとめ

先週のまとめ。101,523/67,831EX/47.2ex/75.8km
距離だけはそこそこ行っているけど、全然ダメ。EXが低いから実質効果が少ないと言うこと。
実際は重い荷物を持ってあちこち動いているので、運動になっていないと言うことは無いはずなんだけどな。

2010年03月29日:今週の歩数コメント(0)jamano

先週のまとめ

先週のまとめ。107,995/83,158EX/58.2ex/80.5km
先週は雪が降ったりでどうなることかと思ったけど、終わってみればこの通りでノルマ達成。
北の旅は、宗谷本線の名寄を過ぎていよいよ秘境に突入。ただし後3週間も経たずに終点稚内に着きそうな感じ。次はどうするかなぁ。

2010年03月15日:今週の歩数コメント(0)jamano

先週のまとめ

先週のまとめ。102,273/77,219EX/54.9ex/76.3km
今週も引き続き100,000越えだけど、少しさぼったのが出てしまったな。
目標105,000なので、まあ遠からずと言ったところかな。

2010年03月08日:今週の歩数コメント(0)jamano

先週のまとめ

先週のまとめ。107,522/87,745ex/62.7EX/80.4km
今週も引き続き100,000越え。筋肉痛の方も引き続き... 情けないなぁ。
今週は天気が不安定なので、少し憂鬱。

2010年03月01日:今週の歩数コメント(0)jamano

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