リハビリ開始

延々と続くデスマーチ。まだ完全に終わってわけではありませんが、だいぶ状況が良くなってきたので、リハビリ開始。
しばらく通勤時間節約のために車で往復していたので、完全に運動不足。なので徐々に戻すべく開始。
およそ2.5カ月もの間楽したので、想像以上に足が弱っていてビックリ。たかだか5000歩程度でヘロヘロ。このデスマが始まるまでは普通に17000歩以上歩いていたので、先は長そう。
1か月くらいで元に戻れるかな?

2015年10月20日:今週の歩数コメント(0)jamano

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