筋肉痛(苦笑)

しばらくこちらでの更新をしてませんでしたが、ウォーキングそのものは継続中。というか、通勤でもあるわけで無くなることは無い。
ところが、業務上の問題で2週間続けて車通い。当然週あたりの歩行数も目標の半分も行かない始末。
ようやく車の必要な業務が終わったのでまた歩きで通い始めたのだけど、すっかり怠け者モードになっていて、たちまち筋肉痛に見舞われる始末。元の戻すのに1ヶ月くらいかかるかも…