カテゴリー: 今週の歩数

先週のまとめ。72,469/55,749ex/38.9EX/53.9km
さすがに正月なのでこの数値。この休みで少し足が鈍ったかも(苦笑)。
今週は設備点検ツアーでフルには歩けないので、この程度の数値も記録できるか心配….
年が変わったので、昨年の集計。2,932,207歩/ 2187.7km。約7ヶ月分の集計だけどよく歩いた物だ。この調子だと、今年一年では450万歩くらい行くのだろうか?

先週のまとめ。103,931/79,097ex/56.0EX/77.6km
ペースダウンのはずだったけど、なんとなく数値は出ている。
天気が良かったので距離を稼ぐには最適だったけど。
今週も良い天気のようなので同じようなペース(15,000歩/日)で行きましょう。
ここの所は寒いせいかペースアップして歩いていても筋肉痛には成らずに済んでいるのがなによりかな。
1km/10分ペースでがんばりましょう。

先週のまとめ。104,551/79,436ex/56.0EX/78.2km
日曜はペンキ塗りで殆ど歩けなかったので、ようやく10万越えのレベル。まぁ、先週が異常だった訳なので、これで十分。
今週から少しペースダウンして15,000/日を目標におくことにしよう。

先週のまとめ。125,195/100,267ex/69.5EX/93.4km
先週は金・土と2万越えのおかけで、ついに12.5万越え。さすがにちょっと筋肉痛。
今週は水曜に都内出張が有る程度で木・金と天気悪い予報なので、どこまで行けることやら。
天気の良いうちに稼いで(??)おきますか。

先週のまとめ。122,050/97,982ex/67.9EX/91.1km
月曜の3万越えのおかげでずいぶん伸びた。今週以降はこうは行かないだろうなぁ。
旧街道のほうは青森県に突入。来週中には終点の三厩宿に到達してしまうので、次のコースの算段をしなくては。鉄道旅だけでも良いかなとも思ってもいるけど。
山陽経由で博多までの道筋の調べがつくか探してみなくては。

先週のまとめ。102,875/77,175ex/53.5EX/76.7km
日曜が寒い上に雨だったのでサボった結果がこれ。まあ、でもそこそこかな。
連休なので少し鍛えようと歩いたら豆ができてしまうし、なんだかなぁ。地道にあちこちを鍛えていかないと。
そういえば、記録をつけだしてから半年が経過。今日までの累計は2,375,452/1,801,668ex/1244.1EX/1772.3km。1770km、よく歩いたもんだ。靴が一足だめになったような気もするけど。インナーだけ換えればまだいけるかな。

どの程度歩けるのかと思い立ち、多摩川沿いをてくてく。今日はお天気が良いので気持ちがいいです。
で、途中にガレた道路があったせいか、2万歩を超えるあたりから足の裏に違和感が。
3時間(2.4万歩)のあたりで昼食休憩を取ってさらに1.2時間(8000歩)歩いて、帰ってきました。
で、足の裏を調べると、しっかり両足とも豆ができてました…. ここしばらくご無沙汰だったのに(悲)。だいぶあちこちガタがきてしまったな。

先週のまとめ。117,321/94,368ex/63.8EX/87.7km
平日の分を週末で取り返そうと無謀なことをした結果、数値上は辻褄があったけど、筋肉の方は… しかし、無休憩とは言え、23,800歩(18km)で堪えるようでは体力に問題があるなぁ。
来週末は連休なので少し鍛え直さないとダメかも。

先週のまとめ。124,174/104,682ex/71.0EX/92.9km
先週の土日の分を取り戻そうと思った訳では無いけど、なんだかやたらと行っている。だからちょっと筋肉痛気味なんだな(苦笑)
1週の累計で約93kmってかなりやり過ぎのような…
さて、今週はどこまで行くかな。

5月11日からスタートした歩数記録。ようやく鹿児島に到達しました。東京駅から出発して1507.3km、歩数では203万歩余。
さて次は上野出発で18切符利用して北海道に行くルートをトレース。こちらは339駅、1613.9kmと負けず劣らず長丁場。やはり稚内到達は半年後かな。
旧街道の旅の方は、古川に到着。ここは以前住んでいたところなので、思い出もたくさん…
日本橋から489kmだけど、奥州街道自体880kmなので、半分は通過したことになるな。