ダイエットサプリ

いろんなCMが氾濫しているけど、なかでも多いのが「ダイエット」系のサプリメント。効果アリとははっきり謳うことはできないけど、CMのなかでは数カ月で-7kgとか-10kgとか。すごいのになると半年で-25kgなんてのもあります。
が、飲むだけでそんなに体重が落ちるのなら、それはたぶん「毒」だと思う。
体重と一緒に体力も低下するのが落ちではないかな。
逆にハードトレーニングで体を絞る某ジムのやり方が本道だと思う。ただし、肉体的だけでなく、精神的・金銭的にもきついらしいけど。